“中午不睡，下午崩溃。”入夏以后，随着气温升高，很多人都有这样的感觉。

　　进入6月后，宁波市实验小学、鄞州区望春小学等多所学校调整了学校作息时间，开始实行夏季午睡制，保证学生下午有饱满的精神。

　　每天同学们能午睡休息

　　“同学们，午睡时间到了，赶快回教室好好休息吧！”昨天中午11点50分，伴随着校园广播的提示，望春小学全体同学纷纷走进教室，开始午睡休息了。

　　昨天中午记者在望春小学看到，整个校园都安静了下来。教室里，同学们齐刷刷地趴在桌子上，安静地睡着。为了防止着凉，有的还披上了从家里带来的外套。

　　望春小学老师方亚儿说，此前学校已向家长发放告家长书，说明午休的目的和必要性。考虑到趴在桌上对手臂有影响，让同学们准备一个小枕头保护。

　　“基本上每人都带了一个小枕头。本来想让孩子们一半睡地上，一半睡桌子上，但是后来考虑到桌上不安全，地上又太凉就放弃了。”方亚儿说。

　　为午休腾出时间，学校调整作息，把午间活动和下午的文体活动课时间并调在一起，共50分钟。每天中午，校园都会安静下来，学习了一上午的同学们很快进入梦乡。50分钟后，优美音乐响起，唤醒午睡的学生们。

　　睡垫、毯子、枕头等装备齐全

　　临近期末，各科复习越来越紧张，为了不让部分教师增多学习的任务，利用中午时间加班加点，市实验小学规定，全校一到六年级的学生都实行午睡制。

　　和望春小学不同，市实验小学的同学们都是躺着午睡。

　　学校办公室主任沈晨芸说，为了让孩子们睡得更舒服，大家可以把桌子拼在一起睡，也可以在地上打地铺睡。而住在学校附近的也可以回家午睡。

　　睡在地上或桌上会不会着凉？

　　沈晨芸说，正是考虑到这个问题，家长们的应对方案是，给孩子们备好了各种睡垫、毯子、小枕头等，“垫子厚点的睡在地上，薄点的都睡到桌上去”。

　　市实验小学的午睡时间为12：10—13：20。每天中午吃完饭后，老师和同学们就会把教室打扫干净。同学们或打地铺，或拼桌子，都能找到舒适的位置。

　　一年级刘同学说，在幼儿园时每天都会午睡，现在如果不午睡，下午会没精神，上课还会打瞌睡，午睡后精神好多了。